营养课堂

亚麻籽油使用场景

发布时间:2018-06-30  阅读次数:5179次  字体:  { 关闭 }返回


1、提供营养物质

亚麻籽油是孕妇妊娠期、哺乳期女性的营养佳品,它富含大量人类所需物质、DHA\EPA,可以促进胎儿的健康发育


 

2、增强智力

α-亚麻酸可以延伸碳链,增加双键个数,生成EPA和DHA(脑黄金)。DHA在脑神经细胞中大量集存,对提高青少年与儿童智力是必需的,对胎儿大脑的初期发育同样有极其重要的作用。


 

3、抑制衰老

服用α-亚麻酸后,谷胱甘肽过氧化酶(GSH-Px)及超氧化物歧视化酶(SOD)的活性增加,从而减少自由基的生成。揭示α-亚麻酸有抗衰老作用。


 

4、预防心脑血管病

血栓形成是引起心肌梗塞和脑梗塞的主要原因,α-亚麻酸可以改变血小板膜的流动性,影响血小板对刺激的反应性,以及血小板表面受体的数目,有效防止血栓的形成。


 

5、保护视力

视网膜中特别是视细胞外DHA一旦缺乏视力就下降,视网膜反射能力的恢复时间延长。

α-亚麻酸的代谢产物DHA可以提高和保护视力


 

6、宾夕法尼亚大学和托马斯.杰弗逊大学的研究发现,在人吃的营养物质中亚麻籽油中的欧米伽3脂肪最能阻止饥饿感。也就是说,吃少量食物就可以在相当一段时间里不感觉到饥饿。


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